• Ravitsemusterapiaan omalta kotisohvalta!

    Ravitsemusterapia onnistuu näppärästi myös etäyhteydellä. Kun varaat aikaa, valitse palveluista etäterapia. Saat linkin ”huoneeseen”, ja videoyhteys aukeaa, kun kummatkin ovat liittyneet tapaamiseen. Muistathan kirjata kaikki yhteystietosi ajanvaraukseen, jotta yhteyden luominen ja laskutus onnistuvat sujuvasti. Ravitsemusterapia pyörii myös perinteisellä vastaanottotyylillä Terveyskulmassa. Desinfioimme pinnat jokaisen asiakkaan välillä. Vastaanotolle tullessasi pyydämme huolehtimaan käsienpesusta ja käyttämään kasvomaskia. Ravitsemusterapeutti käyttää kasvomaskia tapaamisessa. Tervetuloa!

  • Hei kaikille!

    Olen Tanja Juntunen, syömisestä, liikunnasta ja terveydestä loputtomasti kiinnostunut ravitsemusterapeutti. Haluan tarjota artikkeleissani asiallista asiaa ravitsemuksesta, ihan selkeällä suomenkielellä ja ymmärrettävällä tavalla. Internet on pullollaan jos minkälaista tietoa, joten infoähky ja hämmennys ovat kompastuskiviä monen ravitsemuksesta kiinnostuneen polulla. Kirjoituksieni kulmakiviä ovat konkretia ja merkitykselliset pääasiat. Kivaa nippelitietoa tulee varmasti mukaan mausteeksi, mutta ideana on ohjata lukijaa keskittymään siihen, mikä ravitsemuksessa on oleellista ja jaksamiseen ja suorituskykyyn vaikuttavaa. Lisäksi tulen linkkaamaan lähteitä kirjoituksiini, joten jokainen voi itse tarkistella millä perusteella sanon mitäkin. Ravitsemusfilosofiani ydin on joustava, riittävä ja monipuolinen syöminen, joka tukee yksittäisten tavoitteiden lisäksi kokonaisterveyttä. Tämä tarkoittaa sitä, että erittäin tavoitteellistenkin urheilijoiden kohdalla on tärkeää huomioida arjen toimivuus ja terveys…